大发uu快3套路_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了五年时间,监测了3200名35岁至75岁的人。亲戚亲戚朋友收集了那此监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其大发uu快3套路心大发uu快3套路脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从那此对象中收集到155次心脏病或中风发生的数据。研究结果显示,与几乎没哟午睡的人相比,每周午睡大发uu快3套路一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,亲戚亲戚朋友的生活法律法律法律依据往往比较规律,偶尔打大发uu快3套路盹能降低患上心血管疾病的风险。

  也不午睡虽好,总爱打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,那此人群是心脏病或中风的高大发uu快3套路危患者。若有频繁的打盹问题报告 总出 ,需多留心身体具体情况,谨防疾病。